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以前對宋慧喬的印象就是浪漫滿屋裡肉肉的可愛女生，
現在的她多了一份成熟美，
身材也輕瘦了不少，
今天就來跟大家分享一下宋慧喬的瘦身大絕招 !
這些可是連營養師都認可的健康瘦方式唷✅
1. 每天必喝檸檬水，幫助代謝排毒，不喝任何含糖飲料。
2. 早餐午餐正常吃，不吃高熱量食物，以均衡飲食為主。
3. 晚餐吃含有豐富蛋白質&營養素的豆腐。
4. 每餐吃8分飽。
5. 睡前4小時內不進食。
6. 每天至少做15分鐘的運動，到有喘感為止。
7. 平時把握機會多走路。
8. 戒零食&加工食品，嘴饞只吃水果和低熱量高纖零嘴。
2. 早餐午餐正常吃，不吃高熱量食物，以均衡飲食為主。
3. 晚餐吃含有豐富蛋白質&營養素的豆腐。
4. 每餐吃8分飽。
5. 睡前4小時內不進食。
6. 每天至少做15分鐘的運動，到有喘感為止。
7. 平時把握機會多走路。
8. 戒零食&加工食品，嘴饞只吃水果和低熱量高纖零嘴。
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