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有人也是水果控嗎?

但其實某些水果的糖分是很高的唷!

千萬不要跌入了以為水果都很健康就拼命吃的陷阱呀

尤其是想靠只吃水果來瘦身的小女生們,若是做好功課也不適量,可能會適得其反呢

今天要來跟大家分享-地球上最健康的水果!(好大的口氣呀)

我們先來認識一下它吧!

巴西紫莓生長於熱帶氣候,當地人稱之為生命樹

巴西紫莓含有豐富抗氧化酵素、人體必需的指肪酸(omega6、omega9)、胺基酸、纖維素、鐵及鈣等礦物質、

維他命B&E、更有大量的植物營養成分: 韖花酸(具有美白、抗氧化、抗癌功效)、 花青素(保養眼睛)、多酚類及類黃酮        

可以降低自由基對身體造成的傷害,促進新陳代謝,增強體力  ;增進肌膚健康,紅潤氣色。

巴西紫莓擁有這麼多的營養價值與功效,因此造就了地球上最健康的水果的稱號,也確實被各界專家學者所公認的唷!

推薦給大家,(默默決定把今天下午茶的鬆餅換成巴西紫莓XD

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